50米训练方法(50米训练方法有开合跳吗)

50米跑的训练方法有哪些 米跑的训练方法有哪些如下：蹲跳起：主要是腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。方法：双脚左右开立，脚...

• 189gouwu
• 2025-06-27
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