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近日，2025养固健“新平衡之约·国风盛典”在江苏无锡拈花湾盛大启幕。在这场中华养生文化盛典上 ，养固健以四季为笔
，用文化为墨，在光影交织中勾勒出一幅“新平衡 ”生活的诗意画卷 。

主持人李静与体操奥运冠军刘璇应邀共赴2025养固健“新平衡之约·国风盛典
” ，两位看似经历各异的女性
，却以各自的人生轨迹为切入点，其分享不仅揭示了明星光环背后的生活智慧 ，更让养固健“新平衡主义”核心理念以极具亲和力的方式触达大众
。

春生夏长，关于“新平衡 ”的顿悟时刻

在光影流转中启幕的2025养固健“新平衡之约·国风盛典
”
，以四季为轴将平衡熔铸于流动的生命韵律中。

站在舞台上的李静，手指轻抚过盖着“甘肃敦煌”邮戳的卡片 ，上面记载着她在敦煌书局的顿悟——“养固健‘新平衡主义’
，让身体平衡和生活平衡从来不是一道选择题 。 ”养固健中华养生社群成员身穿新中式服装打八段锦
、观照自身体验五感、围坐在一起，品着卯申茶 ，这种从容且由内而外的生命力
，让她看到了“平衡
”其实是真实可触的生活状态
。

“失衡是你越努力，越向外求 ，就越不快乐。”李静说
，“更年期的那段经历让我一下就明白了：曾以为拼命就是对自己的肯定，但是内心早就掏空了 。我以为我追逐的是事业 、家庭的满分答卷 ，但却偏偏落下了‘爱自己’这道必答题
。 ”

好在
，李静把自己兜了回来。通过运动
、均衡饮食来调理自己的身体，把原来留给工作的时间分出来留给生活 ，开始学着把自己放在第一顺位上 。现在还养成了喝卯申茶的习惯。烦躁的时候，就给自己5分钟的时间泡杯茶
，静一静，把自己从失衡拉回到平衡
。现在的李静 ，已经学会了用养固健倡导的“三调养”“四合理
”重构生活：“用‘内调外养’与身体签订平衡契约
，55岁的我反而比45岁更从容。”

而在平衡木上书写传奇的奥运冠军刘璇对于平衡的顿悟，则来自一次奥运赛场上的至暗时刻 。1996年 ，亚特兰大奥运会高低杠决赛与奖牌失之交臂
。刘璇挣扎了很久
，做出了一个前所未有的决定，决定改强项高低杠为平衡木。刘璇说：“教练说‘别对抗落点 ，先学会摇晃 。’这句话我到现在还记得
。当我不再和只有10公分宽度的平衡木对抗
，而是让信念先于身体站稳，平衡木 ，成了稳稳接住我的“朋友 ”。
”就这样
，2000年悉尼奥运会，刘璇作为21岁的高龄运动员 ，为中国体操夺得平衡木项目首枚奥运金牌 。

不同人生轨迹的两位杰出女性，分别用自己的一次顿悟
，为“新平衡主义”写下鲜活注脚
。

推己及人，让“新平衡 ”融入生活日常

当李静与刘璇在2025养固健“新平衡之约·国风盛典
”的舞台上同框 ，两种截然不同的生活方式却达成共振：一个在“慢下来”中找回与自己相处的能力
，一个在“动起来 ”中定义生命的边界；一个用草本的温柔治愈时光，一个用运动的力量对抗岁月。但她们都在养固健的“新平衡主义
”中找到了共识：平衡不是非此即彼的选择 ，而是刚柔并济的智慧 。

李静的养生之道
，暗合中医“治未病”的智慧
。每天晨起的一杯的卯申茶，就像春日的细雨 ，润物细无声地调和着身体的气血阴阳。在她看来
，女性的平衡密码藏在“内调外养 ”的细节里 。

“平衡是一种智慧，而智慧本身就是美学的最高境界。当平衡成为你的生活方式的时候 ，当你开始呈现一种‘内在稳定、外在松弛’状态的时候
，你最本真的样子就是最美的样子
。
”李静说，“平衡是美的内核 ，美是平衡的外显。新平衡主义不止强调内，它同时也强调外 。当你调整好身体状态
，自然就会获得更多的力量和自信，你就会打开自己 、外放自己 ，成为更好的自己
。”

刘璇的平衡法则
，则充满“动中取静 ”的辩证智慧。离开了平衡木的赛场，刘璇推开了很多扇门 ，从运动员跨界成为裁判
、歌手
，演员，她的每一次跨界均蕴含着平衡二字 ，似乎一切都是水到渠成 。

“我相信
，世间万物都是相通的
。在每一次跨界、每一种身份的切换当中，学习新的知识 ，让自己有新鲜的血液涌进来
，是我保持平衡的方式。”刘璇说，“从运动员到多面手 ，平衡木教会我的就是坚定信念，动态调整
，忘记对抗 。我希望人生是丰富多彩的，机会来了我就去抓住 、去尝试、去体验
。
”

对此 ，刘璇深有感触：“现在
，越来越多的女性不再受限于别人的评价，而是追求内心的丰盈 ，人生的重心由外而内
，就是从失衡走向平衡。女性天然是柔韧和力量的平衡体，在需要有力量的时候 ，展现力量
，需要柔软的时候，展现柔软 ，这是不容易的事 。我觉得女性不需要盲目追求看上去的稳定
，而是锻造强大的内核；不需要困在顾此失彼的选择里，而是懂得灵活切换
。”

现在的刘璇 ，学会了关注中华养生文化，学习《黄帝内经》预防大于治病的理念
，练习穴位按摩
、中式运动。刘璇表示： ”我很认同东方的哲学和中华养生的理念，要因势利导 ，听从自己身体的内在声音 。养固健提倡的‘新平衡主义’
，在我看来，正是我们面对失衡的一剂良方。想要状态好 ，生活方式一定会发挥至关重要的作用
，所以要顺时而养，内调外养 ，这也是我自己和新平衡的一个小小约定
。“

这或许就是2025养固健“新平衡之约·国风盛典
”想要带给大家的启示：在养固健“新平衡主义”的智慧指引下
，找到属于自己的生命节奏，在每个平凡的日子里 ，绽放出刚柔并济的光芒。

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